édes süti habos sütemény

Barackos ünnepi sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes ráérős

Jné Erika

10adag

Előkészítés

60perc

Sütés

35perc

Összesen

95perc

Sütés hőfoka

175 °C

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

28g tojás

35 kcal
25g porcukor

97 kcal
4g víz

0 kcal
18g finomliszt

66 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0g só

0 kcal

A pudingos krémhez

9g vaníliás pudingpor

34 kcal
2g finomliszt

5 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
70g tej

39 kcal
25g margarin

179 kcal
25g porcukor

97 kcal
42g őszibarack konzerv

30 kcal

A tetejére

20g háztartási keksz

84 kcal
5g feketekávé

0 kcal
50g növényi habtejszín

126 kcal
10g tortabevonó

55 kcal

Összesen 853 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

275g tojás

346 kcal
250g porcukor

968 kcal
40g víz

0 kcal
180g finomliszt

655 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
0g só

0 kcal

A pudingos krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
15g finomliszt

55 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
700g tej

392 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
420g őszibarack konzerv

302 kcal

A tetejére

200g háztartási keksz

838 kcal
50g feketekávé

5 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 8528 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

8.2g tojás

10 kcal
7.5g porcukor

29 kcal
1.2g víz

0 kcal
5.4g finomliszt

20 kcal
0.3g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
0g só

0 kcal

A pudingos krémhez

2.7g vaníliás pudingpor

10 kcal
0.4g finomliszt

2 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
21g tej

12 kcal
7.5g margarin

54 kcal
7.5g porcukor

29 kcal
12.6g őszibarack konzerv

9 kcal

A tetejére

6g háztartási keksz

25 kcal
1.5g feketekávé

0 kcal
15g növényi habtejszín

38 kcal
3g tortabevonó

16 kcal

Összesen 256 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
11.4 g

Zsír

Összesen
40.1 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
92 mg

Ásványi anyagok

Összesen
430.5 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
106 mg
Vas
2 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
105 mg
Nátrium
168 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
111.8 g
Cukor
71 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
68.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
257 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
78 mg
Retinol - A vitamin:
231 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
295 micro
β-crypt
38 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
143 micro

Összesen 853 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
114.3 g

Zsír

Összesen
401.2 g
Telített zsírsav
188 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
116 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
918 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4304.7 g
Cink
8 mg
Szelén
150 mg
Kálcium
1061 mg
Vas
18 mg
Magnézium
339 mg
Foszfor
1047 mg
Nátrium
1676 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
1117.5 g
Cukor
706 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
685.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2567 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
31 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
252 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
208 micro
Kolin:
781 mg
Retinol - A vitamin:
2307 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
2950 micro
β-crypt
380 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1426 micro

Összesen 8528 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
17% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.4 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
128.9 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
32 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
31 mg
Nátrium
50 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.5 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
20.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
69 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
88 micro
β-crypt
11 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
43 micro

Összesen 256 kcal

Népszerű recept
szerda,2013-08-28 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A piskótához

5 db tojás
25 dkg porcukor
5 ek víz (forró)
18 dkg finomliszt
1 ek cukrozatlan kakaópor
1 csipet só

A pudingos krémhez

2 tasak vaníliás pudingpor
1 evőkanál finomliszt
1 csomag vaníliás cukor
7 dl tej
25 dkg margarin
25 dkg porcukor
420 g őszibarack konzerv

A tetejére

200 g háztartási keksz (kocka alakú)
0.5 dl feketekávé
0.5 l növényi habtejszín
10 dkg tortabevonó

Elkészítés

A piskótához

A piskótáját már előző nap megsüthetjük a szokásos módszerrel egy 32x20 cm-es tepsiben.
Másnap a pudingporral, a liszttel, a tejjel és a vaníliás cukorral kemény pudingot főzünk, és kirakjuk hűlni.
A margarint kikeverjük a porcukorral.
A barackokat kicsi kockákra vágjuk.
Amikor a puding kihűlt, akkor mindet összekeverünk, és rásimítjuk a barna piskótára. Kirakjuk a tetejét a kekszekkel, és lekenjük a kávéval.
Felverjük a tejszínt, és rásimíjuk a kávés kekszre, és mehet éjszakára a hűtőbe.
Másnap egy kis csokit olvasztunk fel, és kidíszítjük a tetejét. Fontos, hogy egy éjszakát álljon, hogy a keksz megpuhuljon, és összeérjenek az ízek. Jó étvágyat kívánok hozzá!

Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x26x4
Sütés ideje: 35 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 562
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 53909
Feltöltés dátuma: 2011. december 13.