édes süti kevert sütemény

Banános sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

25perc

Összesen

40perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

63g vaj

448 kcal
50g cukor

194 kcal
150g banán

85 kcal
55g tojás

69 kcal
3g sütőpor

2 kcal
75g finomliszt

273 kcal

Összesen 1071 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

250g vaj

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
600g banán

342 kcal
220g tojás

277 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g finomliszt

1092 kcal

Összesen 4284 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír

15.8g vaj

113 kcal
12.6g cukor

49 kcal
37.9g banán

22 kcal
13.9g tojás

17 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
19g finomliszt

69 kcal

Összesen 270 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
15.4 g

Zsír

Összesen
56.3 g
Telített zsírsav
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
314 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1203 g
Cink
1 mg
Szelén
42 mg
Kálcium
280 mg
Vas
2 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
510 mg
Nátrium
315 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
130.3 g
Cukor
62 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
127.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
508 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
63 micro
Kolin:
171 mg
Retinol - A vitamin:
497 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
124 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
278 micro

Összesen 1071 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
61.6 g

Zsír

Összesen
225.4 g
Telített zsírsav
133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
1258 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4811.9 g
Cink
5 mg
Szelén
169 mg
Kálcium
1118 mg
Vas
9 mg
Magnézium
203 mg
Foszfor
2042 mg
Nátrium
1261 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
521 g
Cukor
248 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
511.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2031 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
33 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
253 micro
Kolin:
685 mg
Retinol - A vitamin:
1987 micro
α-karotin
96 micro
β-karotin
495 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1112 micro

Összesen 4284 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
17% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
14.2 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
80 mg

Ásványi anyagok

Összesen
304.2 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
71 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
129 mg
Nátrium
80 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.9 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
32.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
128 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
126 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 270 kcal

Hozzávalók

25 dkg vaj (puha)
20 dkg cukor
4 db banán
4 db tojás
1 csomag sütőpor
30 dkg finomliszt

Elkészítés

A lágy vajat kikeverjük a cukorral.
Leszedjük a banánok héját, villával összetörjük őket, majd hozzákeverjük a cukros vajhoz.
Beleütünk 4 tojást, elkeverjük.
Hozzáadjuk a sütőporos lisztet is és gondosan összedolgozzuk az egészet.
A masszát beleöntjük egy sütőpapírral bélelt tepsibe, majd légkeveréses sütőben 190 fokon 20-25 percig sütjük, amíg szép aranybarna nem lesz a teteje. De úgyis a tűpróba dönt el mindent.:) (Az eredeti recept 15 perc sütési időt írt, de nekem akkor még nyers volt a tészta.)
Még melegen kiborítjuk a tepsiből, visszafordítjuk, leszedjük róla a sütőpapírt.
Felkockázzuk, és porcukorral megszórva tálaljuk.

Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 763
Tegnapi nézettség: 24
7 napos nézettség: 230
Össznézettség: 261737
Feltöltés dátuma: 2009. augusztus 31.

Ajánló

Vehetünk direkt a süteményhez is banánt, de akkor is nagyon jól jön ez a recept, amikor rajtunk maradt néhány banán, megbarnultak és már nem igazán akarja senki sem megenni őket így. A sütibe akkor is tökéletesen megfelelnek, ráadásképp könnyebb is összetörni őket, mint az éretlenebb társaikat.