alapanyagok tenger gyümölcsei tenger gyümölcsei

Tenger gyümölcsei mix

Alacsony kalóriatartalom
Tenger gyümölcsei mix

Leírás

Különböző tengeri állatok, garnéla, kagyló, bébipolip, vongole, tintahal, stb. összefoglaló neve. Keverékként fagyasztott állapotban is megvásárolható. A tengeri herkentyűk jelentős D-vitamin készlettel rendelkeznek, ezért fontos a fogyasztásuk (főleg a téli hónapokban). A mediterrán konyha előszeretettel alkalmazza különböző saláták, levesek, tészták, pizzák, rizottók készítésekor, de önálló fogásként is (egy könnyű körettel) tökéletesen megállja a helyét.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Kizárólag mélyhűtőben. Felengedés után tilos visszafagyasztani.

100g Tenger gyümölcsei mix

fehérjetartalom

14.67 g

zsírtartalom

30000.499 g

szénhidráttartalom

3.57 g

víztartalom

78.98 g

gramm tenger gyümölcsei mix?
Számold ki!

Top ásványi anyagok

Nátrium

601 mg

Foszfor

198 mg

Kalcium

39 mg

Magnézium

19 mg

Top vitaminok

Kolin

65 mg

B6 vitamin

0.01 g

E vitamin

0.68 mg

Niacin - B3 vitamin

0.35 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

14.67 g

Zsír

telített zsírsav

0.187 g

egyszeresen telített zsírsav

0.12 g

többszörösen telített zsírsav

0.192 g

koleszterin

30 g

ásványi anyagok

Kalcium

39 mg

Vas

1.62 mg

Magnézium

19 mg

Foszfor

198 mg

Nátrium

601 mg

Cink

0.51 mg

Réz

0.053 mg

Mangán

0.085 mg

Szelén

30.6 µg

szénhidrát

víz

78.98 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.015 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

0.35 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.148 mg

Folát

5 µg

Kolin

65 mg

Retinol

90 µg

E vitamin

0.68 mg

D vitamin

1 µg

K vitamin

0.2 µg

B12 vitamin

11.28 µg

A vitamin

90 µg

B6 vitamin

0.01 g

44 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy tál színes müzli
Család

4 élelmiszer, ami tele van adalékanyagokkal: inkább meg se vedd...

Manapság igen nagy körültekintéssel kell vásárolni, ha szeretnénk a legegészségesebben étkezni. Arra sincs mindig idő, hogy a címkét bogarásszuk, milyen adalékanyagok vannak az adott termékben. Íme, 4 olyan élelmiszer, aminél rá se kell nézni az összetevők listájára ahogy, hogy tudd, jobb, ha nem rakod a kosaradba.

Még több cikk

Top Receptek

marhahus-rakott-brokkoli
csőben sült ételek

Marhahúsos rakott brokkoli

Ez a besameles rakott brokkoli darált hússal egy igazi családi kedvenc, amely tökéletes választás a hétköznapi vacsorákhoz. A roppanós brokkoli, a szaftos darált hús és a krémes ...

vadasz-nokedli
galuska

Vadász-nokedli

A kedvenc német netes receptes oldalamon találtam ezt a receptet, amit egy osztrák hölgy tett fel.  Olyan igazi, téli, laktató tésztaétel.  Hogy miért vadász a címe? Mert így ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés