Akár speciális étrenden vagyunk, akár fogyni szeretnénk, van, hogy számolgatnunk kell a napi szénhidrátbevitelt és az egyes étkezésekre jutó szénhidrátok mennyiségét. Persze sem a cukorbeteg sem a fogyókúrás étrend nem ment meg minket attól, hogy néhanapján édes ízeket kívánjunk.

Ebben segítek most nektek 11 desszertrecepttel, amelyeknek szénhidráttartalma adagonként kevesebb, mint 10 g. De rendszeres olvasóink már azt is tudják, hogy a szénhidráttartalom nem minden, érdemes a kalóriákra is figyelni, ezért ezt a 11 receptet úgy válogattam össze, hogy energiatartalmuk adagonként kevesebb, mint 200 kalória legyen.

Próbáljátok ki őket!

Olvastad már?

Állj ellen az édes kísértésnek!

1. 

   1.

   Gránátalmás panna cotta

2. 

   2.

   Csokis manna egészségesen

3. 

   3.

   Fekete szezámmagos cukormentes édesburgonya muffin

4. 

   4.

   Fitt proteines muffin

5. 

   5.

   Kakaós joghurt

6. 

   6.

   Citromos rolád diétásan

7. 

   7.

   Szellemes tápiókapuding

8. 

   8.

   Gyors útifű maghéjas zabpehely süti

9. 

   9.

   Csokis - mogyis fehérjetortácska

10. 

    10.

    Amarant kása

11. 

    11.

    Cukormentes szupergyors zabpehelytallérok