Top 10 egészséges reggeli kence

Reggeli nélkül nem indulhat a nap. Sonka-sajt-szalámi megvolt, de mit lehetne még enni, hogy ne váljon unalmassá? Például szuper, egészséges krémeket!

Szezonális zöldségek, frissítő, különleges fűszerek, olajos magvak - ezekkel feldobhatjuk a reggelinket, ha már unjuk a vajat, margarint, vajkrémet, májkrémet és úgy döntünk, hogy magunk készítjük el az egészséges kenyérre kenni valót.

Inspirálódjatok az alábbi 10, adagonként kevesebb, mint 150 kcal energiatartalmú, színes, változatos, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag receptből, vagy ha ez nem elég nézzetek körül a többi sós krém recept között!

Olvastad már?

Tényleg ennyi cukrot eszünk?

  1. 1.

    Sárgarépakrém

  2. 2.

    Citromos zöldborsókrém

  3. 3.

    Joghurtos-juhtúrós karfiolkrém

  4. 4.

    Lenmagos cukkinikrém

  5. 5.

    Bazsalikomos sajtkrém

  6. 6.

    Acili Ezme - török szendvicskrém

  7. 7.

    Pikáns sült zellerkrém

  8. 8.

    Tapenade

  9. 9.

    Fetás articsókakrém

  10. 10.

    Gombapástétom Évi néni konyhájából

Legújabb receptek

Aranyló tyúkhúsleves

Mi az? Aranyló, illatos, és minden gondra megoldás. Bizony, egy melengető tyúkhúsleves! Az ünnepekre való tekintettel most hoztunk nektek pár egyszerű ötletet, amivel még ízletesebbé ...

Legegyszerűbb franciasaláta

A leggazdagabb majonézes saláta, ami a kis és nagy napokat is különlegessé képes tenni: az alábbi klasszikus franciasaláta-receptet bármikor elkészíthetjük. Nem akar flancolni, de nem is ...

Címlapról ajánljuk

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

A szilveszteri bulikat saját bevallása szerint senki nem szereti, de azért mindenki megy valahová. Ez is egy olyan nap, mint a többi, vélik sokan, de azért főznek lencsét, korhelylevest, és mindenkinek megvannak a kis babonái, amiktől szebb, jobb, boldogabb új évet remélnek. Ebben nem tudunk segíteni, de ha december 31-én vendégeket vártok, mutatjuk, honnan lehet rendelni aprósütit, hidegtálat, és hol találtok isteni kocsonyát, ha ahhoz van kedvetek.

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...