Párolva, sütve, levesbe vagy salátába, hagyományosan vagy extra fűszerekkel – rengetegféleképpen elkészíthető a zsenge zöldbab. Választhatjuk a harsány zöld ceruzababot, a zsenge, lágy vajbabot – mindegyikük nagyon jól beilleszthető testsúlycsökkentő étrendünkbe, hiszen 100 g zöldbab mindössze 31 kcal és 7 g szénhidrátot tartalmaz.

Összegyűjtöttem nektek 7 db szuper receptet (kevesebb, mint 200 kcal és 20 g szénhidrát/adag), remélem, találtok köztük kedvetekre valót!

(Az egyes ételek energiatartalmát a receptnél a „kalória” fülre, szénhidráttartalmát a „tápanyag” fülre kattintva ismerhetitek meg.)

1. 

   1.

   Tárkonyos zöldbabfőzelék

2. 

   2.

   Egyszerű zöldbabsaláta

3. 

   3.

   Zöldbab fűszeres lágytojással

4. 

   4.

   Zöldbabos - currys csirke

5. 

   5.

   Zöldbabos köret

6. 

   6.

   Vajas zöldbab

7. 

   7.

   Paradicsomos zöldbab