Ti is szeretitek az egytálételeket? Ha igen, akkor válogassatok az alábbi 17, adagonként kevesebb, mint 500 kcal energiatartalmú egytálétel receptjéből!

Olvastad már?

Kezdd újra bátran!

1. 

   1.

   Görög muszaka eredeti recept alapján

2. 

   2.

   Darált húsos tepsis krumpli

3. 

   3.

   Briam Jamie Oliver-től

4. 

   4.

   Spenótos rakott burgonya

5. 

   5.

   Rakott krumpli gombával és csirkemellel

6. 

   6.

   Brokkolis-krumplis mustáros tepsis máj

7. 

   7.

   Sertésmájas-zöldséges frittata

8. 

   8.

   Tojásos krumpli

9. 

   9.

   Káposztával rakott sült csirkemell

10. 

    10.

    Spanyol sokbabos egytál

11. 

    11.

    Görög tepsis pulykahúsos golyók

12. 

    12.

    Csirkés zsákbamacska batyu Gabystól

13. 

    13.

    Húsos burgonyapüré

14. 

    14.

    Húsos rakott karfiol 8. - tejszínes mártással

15. 

    15.

    Török zöldséges hús

16. 

    16.

    Japán stílusú curry

17. 

    17.

    Sertéssült krumpliágyon római tálban