Életmód 2020.11.30.

13+1 kalóriaszegény ebéd fél óra alatt

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Nem kell, hogy a fogyókúrád idején órákat tölts a konyhában. Ezekkel az 500 kcal alatti ebédekkel fél óra alatt elkészülhetsz!

  1. 1.

    Curry-s rizses hús
  2. 2.

    Csirkemell grillezett brokkolival
  3. 3.

    Wokos csirke tésztával
  4. 4.

    Nyári lecsó kölessel
  5. 5.

    Alaszkai tőkehalfilé kétféle pürével
  6. 6.

    Grill Camembert ropogós-fűszeres salátával
  7. 7.

    Zöldborsófőzelék pulykahússal, tejföllel
  8. 8.

    Marokkói pulykagombóckák kuszkusszal
  9. 9.

    Marhahús tésztával és színes paprikával
  10. 10.

    Zöldséges lencse curry
  11. 11.

    Pikáns rizses lencse
  12. 12.

    Lecsós szelet Évi nénitől
  13. 13.

    Sült csirkemellcsíkok salátaágyon
  14. 14.

    Ízes zöldbab egytál gyorsan
Hirdetés

Támogatott tartalom

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep
Életmód

Sütés-főzés kockázatok nélkül – így lehet füstmentes az ünnep

Hoppá, ez odaégett! Ugye veled is előfordult már hasonló az ünnepi kapkodásban? Nem vagy egyedül – az ünnepek során a sietség ugyanúgy rossz tanácsadó lehet, mint a rutin. Mindegy, hogy a gyakorlatlanság, a túlzott magabiztosság vagy egy rosszul értelmezett régi recept miatt sütöd túl kissé az ételt, az eredmény ugyanaz: nem lesz olyan egészséges, mint amilyen lehetne. Állj meg egy pillanatra még az ünnepek előtt, és gondold végig, mit tehetsz, hogy ne csak ízletesek, de táplálóak is legyenek az ünnepi finomságok.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Téli feltöltődés a büki termálvíz erejével
Életmód

Téli feltöltődés a büki termálvíz erejével

Képzeljük el a pillanatot, mikor a szobából vagy akár a medencéből szemléljük a szállingózó hópelyheket, és lelkünket a megnyugvás szelleme járja át. Az év legzordabb, mégis csodás időszakában megérdemlünk egy kis kényeztetést, finom falatokat, lágy illatokat és stresszoldó kezeléseket.

Legújabb receptek

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept